تتم زيادة سرعة تجديد قدرة التحمل. تتم زيادة مدة احتواء زميلك في الفريق والضغط الجزئي للفريق.
تتم زيادة سرعة تجديد قدرة التحمل بشكل أكبر بكثير. تتم زيادة مدة احتواء زميلك في الفريق والضغط الجزئي للفريق بشكل كبير جداً.